Естроген и целулит

Приближно 85% од жените од сите возрасти доживуваат целулит . И мажите можат да го доживеат, но со многу помала стапка. Оваа разлика е одредена од хормонални фактори, особено естроген, и генетика.

Естрогените се женски полови хормони одговорни за здрава кожа и масно ткиво. Продолжете со читање на оваа статија за да ја разберете врската помеѓу естрогенот и целулитот и причините зошто жените се посклони кон оваа состојба од мажите. Ќе можете да ги изберете најсоодветните стратегии за неутрализирање на неговите ефекти и борба против ова нарушување.

Целулитот и улогата на хормоните

Кога зборуваме за целулит, размислуваме за тоа како да се третира несовршеноста поврзана со воспаление на поткожното ткиво , со зголемување на адипоцитите.

Што значи ова? Кожа како кора од портокал, што е резултат на забавување на микроциркулаторниот систем проследено со задржување на вода, но не само тоа.

Според студиите, жените забележуваат зголемување на целулитот за време на предменструалната фаза , кога производството на прогестерон се зголемува, предизвикувајќи значително задржување на вода. Естрогените значително влијаат на метаболизмот на липидите, циркулацијата на крвта и производството на колаген и можат да го поттикнат формирањето на целулит. Понатаму, често користиме лекови кои влијаат на производството на хормони, како што се контрацептивните пилули.

Други хормони можат да придонесат за состојбата: прогестеронот влијае на ширењето на крвните садови; инсулинот , пролактинот и тироидните хормони влијаат на дистрибуцијата на мастите и метаболизмот на мастите.

Хормоналните промени за време на пубертетот, менструалниот циклус, бременоста и менопаузата значително влијаат врз развојот и влошувањето на целулитот. Ова се случува поради зголемено задржување на вода и зголемена акумулација на масти во областите најпогодени од дамката: бутовите, задникот и колковите.

Што е целулит и зошто најчесто ги погодува жените?

Изгледот на кора од портокал, типичен за целулитот, е резултат на промени во поткожното масно ткиво, наречено хиподермис, и фиброзното сврзно ткиво што го опкружува. Се манифестира како масни наслаги кои се туркаат под површината на кожата, создавајќи видливи вдлабнатини.

Причините лежат во генетските фактори, начинот на живот, седечкиот начин на живот, исхраната и пред сè хормоните.

Жените се повеќе склони кон целулит од мажите, бидејќи.

на структурата на сврзното ткиво што има тенденција да фаворизира распоред на масни наслаги така што тие се повидливи под површината на кожата,
дејството на естрогените врз метаболизмот на мастите,
на генетската предиспозиција што може да одреди како телото акумулира и дистрибуира поткожни масти.

Улогата на естрогенот во формирањето на целулит

Естрогените влијаат врз метаболизмот на масното ткиво и врз дистрибуцијата и големината на масните клетки . Како што покажува еден неодамнешен научен напис , недостатокот на овој хормон е поврзан со зголемено масно ткиво, за кое знаеме дека е една од главните причини за целулит.

Докажано е дека овој женски хормон ја зголемува капиларната пропустливост , што може да доведе до истекување на течности во околните ткива, што потенцијално придонесува за едем и отекување на ткивата. Ова се јавува почесто кога нивоата на естроген се повисоки, како на пример за време на бременост или менструација, што го поттикнува почетокот на задржување на вода .

Според статија објавена во Американскиот журнал за клиничка дерматологија , естрогенот игра важна улога во производството на колаген и го спречува стареењето на кожата . Недостатокот или дисбалансот на овој хормон го нарушува производството на колаген, одговорен за структурата и еластичноста на кожата, промовирајќи ја нејзината опуштеност. Сето ова води до промени во сврзното ткиво, нагласувајќи ја видливоста на хормоналниот целулит.

Фази од животот во кои естрогенот најмногу влијае на целулитот

Во текот на животот на жената, нивото на естроген претрпува промени кои влијаат на формирањето на целулит.

Пубертет

Во текот на раната адолесценција, масното ткиво се акумулира во одредени делови од телото, особено во бутовите и задникот, како резултат на значително зголемување на нивото на естроген. Сврзното ткиво ја менува својата структура за да го олесни притисокот на масните клетки врз површината на кожата.

Бременост

Во овој период, зголемувањето на естрогенот и прогестеронот служи за подготовка на телото за поддршка на фетусот. Масните наслаги се зголемуваат за да се обезбедат соодветни резерви на енергија. Овој механизам, во комбинација со неефикасна микроциркулација и задржување на вода , може да придонесе за влошување на дамките на кожата.

Менопауза

Тука, нивото на естроген значително опаѓа. Според клиничката студија за менопаузата , ова намалување значително влијае на кожата и производството на колаген. Недостатокот на овие хормони доведува до намалување на производството на колаген и еластични влакна , што го поттикнува формирањето на целулит.

Понатаму, недостатокот на естроген за време на менопаузата предизвикува промени во микроциркулацијата , влошувајќи ја состојбата. Всушност, целулитот е почест кај жените во овој период.

Други хормонски фактори кои придонесуваат за целулит

Постојат некои многу чести хормонални дисфункции кои можат да имаат секундарен ефект врз појавата на целулит:

Тироидни хормони и хипотироидизам: Тироидната жлезда која произведува премалку тироидни хормони (FT3 и FT4) го забавува метаболизмот, што доведува до зголемување на телесната тежина и забрзување на појавата на целулит и задржување на вода.
Контрола на инсулин и шеќер во крвта: Високите нивоа на инсулин го поттикнуваат складирањето на масти во масните клетки и можат да доведат до зголемено задржување на вода.
Кортизол и хроничен стрес : Кортизолот е хормон на стрес и влијае на складирањето на масти во телото. Зголемените нивоа го ослабуваат сврзното ткиво, влошувајќи го целулитот.
Хормони за раст : Прекумерното производство ја зголемува големината на адипоцитите, што придонесува за целулит.

Овие фактори дејствуваат во комбинација со индивидуалната хормонална чувствителност , одредени медицински состојби како што се синдром на полицистични јајници или инсулинска резистенција, како и употребата на одредени лекови , како што се кортикостероиди или антидепресиви, за да се утврди почетокот и сериозноста на болеста.

Стратегии за неутрализирање на ефектите на естрогенот врз целулитот

Методите за неутрализирање на ефектите на естрогенот врз целулитот вклучуваат: балансирана исхрана, редовна физичка активност, управување со стресот, здрав начин на живот и употреба на специфични антицелулитни кал, креми и гелови.

Диета

Здравата исхрана е богата со растителни влакна, овошје, зеленчук и интегрални житарки , а вклучува и здрави масти како маслиново масло и авокадо. Пијте најмалку осум чаши вода дневно и ограничете ја солената и преработената храна, кои се богати со натриум, што го поттикнува задржувањето на течности.

Прочитајте ја нашата детална статија за да дознаете која храна да ја изберете за борба против целулитот и задржувањето на водата.

Физичка активност

Редовно практикувајте аеробни вежби – одење, трчање , пливање и возење велосипед – заедно со тренинг за сила за да ја подобрите циркулацијата и да ги намалите телесните масти. Целните вежби , како што се чучњеви и исчекорувања, можат да помогнат во тонирањето на областите погодени од целулит.

Управување со стрес

Редовно практикувајте активности како јога и медитација за да го намалите стресот и неговите негативни ефекти врз целулитот. Спијте најмалку 7-8 часа навечер.

Здрав начин на живот

Избегнувајте алкохол и пушење , држете ја вашата телесна тежина под контрола со избегнување на екстремни диети и постење кои можат да го забават вашиот метаболизам и да го влошат изгледот на целулитот.

Топични третмани

Калта, кремите и геловите што содржат кофеин, алги, ретинол и растителни екстракти, кога се применуваат редовно, можат да помогнат во стимулирањето на циркулацијата и да го поттикнат одливот на течности. Можете да ја поддржите вашата борба против целулитот со третмани за естетска медицина и антицелулитни масажи .

Производи од Гуам специјално дизајнирани за борба против целулитот поврзан со хормоните

За ефикасно спречување на оваа промена на кожата и спротивставување на нејзината брза еволуција, Гуам нуди локални производи формулирани со природни состојки и морски алги , кои имаат реминерализациски и детоксицирачки својства и го регулираат хидролипидниот баланс на кожата, одложувајќи го стареењето и помагајќи ви да го намалите целулитот и масното ткиво на кожата.

Калта од алги Guam FIR ја комбинира антицелулитната моќ на алгите Гуам со придобивките од далечните инфрацрвени зраци (FIR технологија) за реактивирање на циркулацијата на крвта и лимфата. Формулацијата Dren Plus , базирана на глина, есцин и есенцијални масла од анасон и портокал, ги намалува дамките предизвикани од оток и задржување на вода и се бори против слободните радикали, подобрувајќи го тенот на кожата.

За тонирање на кожата и намалување на дамките на кожата, нанесете го кремот против целулит Дуо со ефект на ладно, базиран на гуам алги и водна нане.

Ако барате шок ефект, Fangogel Draining Reshaping Legs го поттикнува одводнувањето на течностите и го стимулира производството на колаген.

Понатаму, Гуам разви линија на специфични третмани за менопауза насочени кон зацврстување и тонирање на кожата, како и антицелулитни производи за употреба за време на бременост кои се еластични, освежувачки и дренирачки.

Практичен совет

Следете здрав начин на живот: вашата исхрана секогаш треба да содржи растителни влакна и витамини , усвојте дневна рутина што вклучува физичка активност и релаксација и грижете се за вашето ментално и физичко здравје . Изберете целни третмани за подобрување на изгледот на вашата кожа и ублажување на ефектите од хормоналните промени врз целулитот.